オンラインカウンセリング

「うつっぽいかも」と思いながら、病院のドアを開けることができなかった日々がありました。朝、目が覚めるとすぐに「今日も生きるのがつらい」と感じる。仕事中も涙が出そうになる。でも、「精神科に行ったら診断されて人生終わりかも」「周りに知られたらど...

「なんだか最近、心が重い」「誰かに話したいけど、病院に行くほどじゃない気がする」——そう感じている方、決して一人ではありません。朝起きるのがおっくうで、仕事中にふと涙が出そうになったり、人ごみに行くのが億劫になったり。そんな「なんとなくしん...

「病院に行くほどではないけれど、なんだか疲れが取れない」「心のモヤモヤを放置しがち」――そんな状態、ありませんか？ 2020年代後半、20〜40代女性を中心に「心のメンテナンス」という新しい習慣が注目されています。歯の定期健診や美容ケアと同...